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こんにちは
ブラジリアンワックスサロンLULA恵比寿店です

2月も後半、
まだまだ気温差があるものの少しずつ季節の移り変わりに近づいてきましたね
強風の日もあり、そろそろ花粉症の方は辛い季節ですね

風邪や花粉症などのアレルギー発症や
病気になる原因は免疫力の低下と深い関係があります

★免疫力が低下する原因
1.食生活の乱れ
2.睡眠不足
3.運動不足
4.ストレス
5.加齢

免疫力をあげるには日々の積み重ねが重要になります
基礎代謝をあげると免疫力もあがり
体温が1度さがると免疫力は20～30%低下すると言われています

基礎代謝が悪いと胃腸の働きが鈍くなり、老廃物の排泄がスムーズにいかずに
肌トラブルや浮腫みの原因にもなります

身体の機能を低下させない事が大事です
忙しい方も疲れを溜めておかない事、
リセットできる時間を定期的に作る事が大事です

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