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おはようございます。
本日もLULA町田店は元気に営業中です！

みなさん花粉症ですか？
私は今年特に酷く感じます！！

お客様の中でも施術中にくしゃみや鼻を啜っている方が多いので、毎回花粉の話しになるのですが・・
花粉て普段の食べ物とかなり関係があると言われているそうです※

まず基本は栄養バランスを整えることが大切と言われています。
動物性タンパクや脂肪を取りすぎないことが１番で、野菜中心の食生活にする事が重要です。
なので和食を中心としたメニューがオススメのようです！！！！

花粉症に効くと言われている食べ物は・・
しそ・魚介類・ヨーグルト・れんこん・ハーブ・たまねぎ・緑茶・生姜などらしいです(^^)

症状を極力軽くする為には免疫力を高めるビタミン・ミネラル・ポリフェノールを接種すると効果的です♪♪

私もとてもしんどい時期ですが、少しでも改善できるようにしていきたいです！
みなさんもぜひ試してみて下さい☆

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