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こんにちは！恵比寿・池袋・横浜・大宮店は今日も元気に営業中です(^▽^)/

緊急事態宣言が出て約一か月ほど経ちますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？
中には、生活習慣にかなり変化があった方もいるかと思います。
そこで今日みなさんにご紹介したいのが、ニキビのできにくい生活の仕方です！

マスク生活も慣れてきたかと思いますが、やはり肌荒れはつきものですよね。。
特に今は乾燥しやすい時期ですので保湿が一番大切です！
保湿をするタイミングとしては、お風呂上り一回と朝洗顔後すぐにするのが効果的です♪
一日二回やってあげることって意外と重要なのでぜひ忘れずしてあげて下さいね

入浴した際一番大事なのも洗顔を一番最後にすることなんです！
メイクを一番最初に落とす方もいるかと思いますが、体が温まっている最後に洗顔をすることで毛穴の汚れをしっかり落とすことができます。

そして一番大切なのが睡眠です！
人それぞれ必要な睡眠時間は異なりますが長くても一日７～８時間、短くても６～７時間睡眠はとるようにしましょう。
また、それ以上にとりすぎることもよくないです！
お休みの日につい夜更かしをしてそのまま次の日のお昼まで寝てしまうなんてことがないように早寝早起きが一番大切です☆☆

いかがでしたか？
今特に肌荒れで悩んでいる方が多くいるかと思いますが、スキンケアももちろん大切ですが、変わったやり方はせず普通に規則正しい生活を送ってみてくださいね(^▽^)/